日常生活中对牙齿的护理不够细心，还喜欢随意进食，导致牙齿清洁不彻底。最终导致各种龋齿问题，必须面临拔牙或补牙的困扰，让人感到非常沮丧。因为出来社会混，迟早都会遭遇到这些问题。
补牙心得：经过上次的调整，我的牙齿已经能够正常使用了，与原先的牙齿几乎没有差别。但牙医提醒我，补牙的材料不耐久，而且我的蛀牙已经腐蚀得很深，几乎到了牙根的程度。因此，每两年左右我需要去口腔医院进行一次牙齿拍片检查，以保障没有问题。尤其是当感觉到牙齿变软时，要特别注意去复查。另外，每个月软垢的形成对牙齿不利，因此要使用牙线和电动牙刷。牙医还免费为我做了牙齿清洁和抛光，遇到这样的好牙医，整个人都感觉棒极了。我决定下定决心购买评价极高的飞利浦黑钻HX9392电动牙刷，希望能拥有健康的牙齿。（待以后上电动牙刷的评测）
后续：修牙变成废牙，一个星期过去了，那颗牙突然无法使用，咬东西时会感到酸痛。于是我再次就医，医生表示牙齿有些高，需要重新磨平才能感觉好一些。我决定再等两天看看是否能够继续使用那颗牙齿。
有牙齿蛀坏的朋友，特别是那些已经出现蛀牙洞的朋友，务必尽早进行补牙。我的一颗牙差点就要接受根管治疗了，到那时就需要花费更多金钱，而且会感受到更多的痛苦。补牙过程中没有使用麻药，整个过程可能会有些酸痛，嘴巴一直张着半小时会感到很累，但并不会感到疼痛。每颗牙的补牙费用为350元。
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