现在，接受牙齿正畸的人越来越多，许多患者朋友非常关心的话题是“牙套脸”。大家都不希望自己在矫正牙齿后看起来变老变憔悴。今天，我将和大家聊聊如何避免出现牙套脸问题。
所谓的牙套脸是指在矫正过程中，脸颊凹陷，颧骨突出，太阳穴凹陷，法令纹加深等现象。这是因为在佩戴牙套期间，牙齿会感到酸痛，难以咀嚼硬食物，长时间下去会导致咬肌萎缩和面部脂肪减少，从而形成牙套脸。此外，一些患者在衰老过程中进行矫正，此时胶原蛋白减少、皮肤弹性变差并开始松弛，随之而来的下垂现象也会加速，这更容易导致出现“牙套脸”的情况。
为了远离牙套脸，你可以多咬胶。咬胶是一种硅胶棒，在佩戴牙套时配合使用非常好操作。你可以用手将矫正器放置好，然后拿住咬胶的一端，将另一端放入口中轻咬。从口腔的一边到另一边，保障每颗牙齿都被咬到。咬够10-15分钟可以有效预防牙套脸的出现。
此外使用牙胶，一定要注意的三件事：
首先，在使用咬合前，一定要先妥善处理并正确安置矫治器。如果直接进行咬合而没有完全安置好，可能会导致矫治器损坏或产生不正确的矫治力，进而影响到矫正效果。
其次，使用完咬胶后，务必用清水将其彻底清洗，并将其放入牙套盒中，以防丢失或污染。此外，当牙胶失去弹性或发生断裂时，务必及时更换。
另外，锻炼肌肉、多咀嚼口香糖、进行面部肌肉操，并努力保持稳定体重的同时，增加胶原蛋白摄入量也能带来一定程度的改善。
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